DESCRIPCIÓN TÉCNICA Y FOTOGRAFÍAS

Primero que todo colocamos el pie de apoyo dominante atrás en los tacos, y el otro pie mas adelante que el dominante, las manos deberán ir en forma de V sin que la palma toque el suelo, al decir preparados el competidor deberá tener la rodilla en el suelo, cuando diga listos el competidor deberá levantar los glúteos mirando al suelo esperando el disparo de salida para arrancar con toda la velocidad posible, la primer zancada deberá ser larga para asi tomar impulso y tener mejor velocidad.